本报讯（记者 张玲）“莫怪虹无影，如今小雪时。”今日，我们迎来冬天的第二个节气——小雪，此时节，很多人都期待“小雪轻盈如解舞，故故穿帘入户”般浪漫美好一幕的发生。

       虽已至小雪，但我市气温依旧舒适。伴随寒潮的来临，24日起，我市将有一次强降温、大风、雨雪过程，最低气温将降至0℃以下。据我市气象部门预计，今明两天，我市多云转阴天，偏北风2级～3级，最低气温4℃～6℃，最高气温11℃～14℃。24日阴天有小雨，西北部高海拔山区有雨夹雪或小雪，北风劲吹，体感寒冷，注意保暖。

       冬季是进补养生的好时节。据我市相关中医专家介绍，小雪节气饮食应以温补为主，适量增加羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋等高蛋白食物；可多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物，以利于补肾养肾，增强抗寒能力；多吃蜂蜜、梨、白萝卜、大白菜等滋阴润燥食物，可缓解口干舌燥、便秘等现象；还应少吃生冷、燥热和辛辣之品，不宜暴饮暴食。③